好处：羊肉含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、铁、锌和B族维生素等，经常吃能为身体提供多种营养物质，有利于维持各种生理活动和身体健康。
坏处：如果不控制羊肉的量，经常吃太多容易增加消化道的负担，导致身体不适还可能使身体摄入的热量超标，导致体重增加。如果长期吃羊肉过多，还可能影响其他食物的摄入，造成营养摄入不均衡。
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