摩卡拿铁那个热量低？

摩卡拿铁那个热量低？

当然是拿铁的热量低一些啦。。。

大致来说，咖啡里的热量冠军应属摩卡咖啡。以大杯摩卡为例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片后，热量可能超过500卡，将近一碗泡面，相当于你的一日所需热量的一半。

一. 拿铁咖啡或卡布奇诺咖啡

◢拿铁咖啡：2/3牛奶、1/3咖啡

以300cc拿铁咖啡：

△加糖浆：牛奶200cc（125大卡）+ 糖浆10公克（40大卡） = 165大卡／杯

△加糖：牛奶200cc（125大卡）+ 糖 8公克（32大卡） = 157大卡／杯

△不加糖：牛奶200cc（125大卡）= 125大卡／杯

◢卡布奇诺：1/3牛奶、1/3咖啡、1/3奶泡

以300cc卡布奇诺：

△加糖：牛奶100cc（62.5大卡）+ 糖 8公克（32大卡）= 94.5大卡／杯

△不加糖：牛奶100cc（62.5大卡）= 62.5大卡／杯

二. 浓缩或美式咖啡

一般咖啡

△加奶精、加糖：奶精10cc（28.45大卡）+ 糖 8公克（32大卡）= 60.45大卡／杯

△加奶精、不加糖：奶精10cc（28.45大卡）= 28.45大卡／杯

△不加奶精、加糖：糖 8公克（32大卡）= 32大卡／杯

△不加奶精、不加糖： 0大卡／杯

如果你忽略了卡布奇诺上面的那层绵密奶泡，那么你就多喝进80～100卡洛里。 大致来说，咖啡里的热量冠军应属摩卡咖啡。以大杯摩卡为例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片后，热量可能超过500卡，将近一碗泡面，相当于你的一日所需热量的一半。不过，如果你懂得把摩卡里的全脂牛奶换成无脂牛奶，并且不加奶油的话，你的摩卡咖啡立刻减少为320卡。许多又加奶油又加巧克力碎片和焦糖的咖啡，热量想不突破500卡，可真是件难事。

食物名字可爱？

黑森林、慕斯、抹茶奶绿、梅大福、千层酥、提拉米苏、松饼、曲奇、布甸、芝士蛋糕三大钱儿卖好花、切糕鬼腿闹喳喳，清晨一碗甜浆粥、才吃茶汤又面茶、凉果炸糕甜耳朵、蛤蟆吐蜜、清补凉、雪媚娘、芋泥波波奶茶、奶香糕糕、奶酱酱、太妃、优格、慕斯、奶盖、酸奶酱、提拉米苏、脏脏包。

星巴克的冰摩卡是甜的还是带点苦的啊？

可能最大的影响就是胖了吧。

毕竟摩卡的成分是一份浓缩咖啡加热牛奶加搅打奶油加摩卡糖浆，这妥妥地都是添加糖啊，甜的咖啡当然好喝啦，就算是半糖，其实每天多摄入的添加糖也很多哦。

当然也可以选择很健康的咖啡哦，比如浓缩/美式咖啡，还有就是卡布奇诺、馥芮白，它们是浓缩咖啡加热牛奶加奶泡做成的，口感绵密，还不加各种糖浆和奶油。

还有可选择的就是密斯朵咖啡，就是本周咖啡加牛奶，咖啡豆也比拿铁好。还能巧妙利用他们家的调味台，有香草粉、肉桂粉、豆蔻粉，可以给咖啡带来更独特的风味，也没热量。

以及你说的有利于排便，毕竟会多喝点水确实有利于排便，不过还是推荐日常多吃些杂粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物，来达到促进排便的作用。日常尽量用白开水代替饮料，嫌弃没味道，可以用柠檬片泡水，或者喝茶，喝黑咖啡不加糖，也可以自制拿铁。

再来说说胖的问题，胖是因为你每天摄入的热量超过你消耗的热量，长期下来，就变成肉肉堆在你身上啦。想要保持合理体重，需要改变自己的饮食结构，也需要控制好量。

再就是给大家强调一个理念，减肥并不是短期突击，而是一种日常的生活方式。为健康和提高生活质量而减重。

比乐蒂的摩卡壶怎么样？

肯定是好呀，比乐蒂的摩卡壶质量非常好，做工非常精细，是正规厂家生产的，质量有保证的，而且不容易破裂，外观也非常大气，真的很好

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