含有维生素D的食物有哪些?
admin
时间:
浏览:0
含有维生素D的食物有哪些?
猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝,动物心脏如猪心、牛心、羊心、鸡心、鸭心、鹅心
蛋类食物:比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋
虹鳟鱼、雅马哈鱼
请问含有维生素D的食物有哪些?
维生素D含量较高的蔬菜、水果主要有鱼、排骨、牛肉、羊肉、虾蟹、海带、木耳、牛奶、核桃、红枣、猕猴桃、葡萄等。首先,我们需要调整我们的日常生活和休息。我们需要平衡营养,不挑食,多晒太阳,促进钙剂的吸收,少喝碳酸饮料,防止钙的流失,积极治疗一些关节炎。生长发育期,或老年人,可适当补钙。
含有维生素D的食物有哪些?
猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝,动物心脏如猪心、牛心、羊心、鸡心、鸭心、鹅心
蛋类食物:比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋
虹鳟鱼、雅马哈鱼
郑重声明:本站所有内容均来自互联网,旨在传播更多的信息,版权为原作者所有。若有不合适的地方,请联系本站删除,邮箱:599385753@qq.com。
上一篇:通达信app神奇九转怎么调出来?
下一篇:紫菜和海苔一样吗?