马蹄果热量？

马蹄果热量？

马蹄果的热量约为60大卡每100克，又称荸荠既属于蔬菜，也可以作水果进行食用，果实内部多为白色，含有较高的水分和淀粉类物质。荸荠80%左右为水分，同淀粉类物质含量为14g。

马蹄一颗有多重？

马蹄一颗有30克

马蹄在我国多地均产，以南方的南岭山脉出产者为最佳。其皮薄肉嫩，水分充足，清甜无渣，爽脆可口既做蔬菜也可做水果。它营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素，有消热解毒、整肠通便、降血压之功效。

一斤马蹄的热量？

为500卡路里左右。
马蹄主要成分是淀粉质，是一种高碳水化合物，每克淀粉质能够产生4千卡的热量。
而一斤马蹄的重量大约是454克，因此大约为500卡路里左右。
另外，尽管马蹄的热量较高，但其营养价值不如蔬菜水果等食品高，因此在日常饮食中应该注意适量食用。

郑重声明：本站所有内容均来自互联网，旨在传播更多的信息，版权为原作者所有。若有不合适的地方，请联系本站删除，邮箱：599385753@qq.com。