抑郁症真的是自己承受能力差导致的吗？

抑郁症不是自己的承受能力差导致的，抑郁症不是受人自己的主观努力所影响的，抑郁症的产生和一个人的人格结构以及气质有关系。

首先我们要明确，一个人如果得了抑郁症，他所体会到的悲伤、难过不是凭借主观上的积极想法就能够避免和摆脱的。处在抑郁症中的人，会有持续的低落的情绪、睡眠障碍、食欲和性欲减退。

抑郁症的产生不止有心理因素，还有生理因素，是存在着器质性病变的，需要接受药物治疗。就像是一个人得了躯体疾病，不可能通过简单的锻炼身体就能让病症好转，抑郁症也一样，不可能通过别人的一些言语或者自己去思考，而转变这种抑郁状态。一切说抑郁症都是胡思乱想而不去关注抑郁症患者的真正需要的做法都是耍流氓。

对于抑郁症患者来说，其实他们最需要的就是理解。如果我们能够给到抑郁症患者他想要的理解和支持的话，那么对于他的帮助是很明显的。即使我们不能够给他们支持，只要我们诚心诚意地想要去理解他们，对于他们来说也有很好的疗愈效果。

不要再和抑郁症患者说是他们的承受能力差了，本来抑郁症患者就存在着自我攻击的特质，对于外界的任何批评，抑郁症患者都会从自己的身上找原因，都会觉得自己不好，去和抑郁症患者说你的抑郁都是因为你自己承受能力差导致的，是在加重他们的抑郁状态，这与谋杀无异。

答者：暖心理咨询师林海

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