《从入门到熟练》第二十七节：羽毛球单打和双打对中场球的处理差
今天我们来分享：实践中，在中场球的处理时，单双打有什么相同及不同的地方。
中场球的处理最常用的不外乎：挑球、抽球和挡网。挑球多用于单打中，调动对方的位置，抽球是在对方的来球质量一般，可以进行反击时采用的，而挡网则是多用于对方的杀球，属于被动的一种方式。
- 单 打 -单打的基本原则：抢空间，能不能跑全场，能不能跑到位，能不能确保击球后的回中和重心的稳定，很重要。所以，单打中的击球频率普遍都慢。
在单打中，我们经常看到大斜线、小斜线、长短球结合、拉吊突击的战术，重点是调动对方的位置，让对方疲于奔命，造成回球的质量度降低，从而赢得主动权。如下图：
↑大小斜线↑
所以，在单打的中场球处理中，也是遵循这个原则。先看下图：
↑李两次中场球处理↑
两次中场球的处理中，第一次面对下压及对方的上网，李挑直线后场，打空档，调动对方；第二次又是下压则挡网前，又调动对方。
这两个球，对方虽然一直在下压，占主动，但是消耗的力量却很大；而李的步法很简单，动作也不多，处于防守，却容易赢得反攻。
再看林丹的长短球结合，如下图：
↑林三次中场球处理↑
第一次：挡网前，第二次：挑直线后场，第三次：挡网前。长短球结合的处理，让对手不停的移动，从而找机会进攻。
在单打中，面对对手下压进攻的时候，一定要选择对手的空档或者网前作为落点，增加对方的移动距离，避免对手第二次突击。如下图：
↑杀斜线，挡直线网前↑
↑杀直线，挡斜线网前↑
然而，大家在遇到杀球的时候往往会像以下这样来处理，那就死的更快了。如下图：
↑接杀球挑到后场，再次被杀↑
平抽球技术在单打中用的不多，主要是由于平抽球的特点是快，和单打的原则有些冲突。球员在遇到可以平抽的时候，为了保护全场，也为了调动对手，脚步下意识的会向中线移动，所以平抽就变成了挡网前或者挑后场球了。
双打的基本原则：抢攻！尽量调整为前后进攻站位，以抢攻封网作为主要策略，以最快速度保证进攻的连续性。所以，双打的节奏是非常快的，平抽快挡则成为双打必须用的处理方式。如下图：
↑从接发球开始就在抢攻↑
我们说平抽球分为进攻平抽和防守平抽，来看下两者的区别：
①进攻方的击球点高，重心高，球是向下走；而防守方则相反；
②进攻方多采用正手抽球，而防守方多采用反手抽球，采用正手时重心会降的更低。如下图所示：
↑上方队员进攻，下方防守↑
双打中的很多杀球并不能直接得分，网前球则是重点。所以，对于中场球的处理，切忌直接挡网或者放网前小球。如下图：
↑反手挡网前被扑↑
在双打中，接杀采用的也是被动抽球的回球方式，将球回至对方的后场，而不是挡网。如下图：
↑蓝衣队员被动抽后场球↑
在被动抽球的过程中，怎样才能转被动为主动呢？这里和单打很相似，就是找空档，然后“分球”。来看下图：
↑蓝衣队员“分球”抽空档↑
↑蓝衣队员“分球”反手底线↑
可以看到，第一张图的空档比较大，难以回防；第二张图主要是压反手底线，使对手回球被动，从而转被动为主动。
分球不仅要找大范围的空挡，更要找小范围的空挡，目的是把球打到对方接球难受的地方。如下图：
↑红衣女队员两次分球↑
在抽球的时候，时刻都要有上前封网的意识。在进攻抽球时，可以步步紧逼，边抽边向网前移动，逼对方起高球；在相持抽球的时候，要时刻注意球的质量，抓机会上网前；在被动抽球的时候，多用“分球”打乱对方。如下图：
↑进攻抽球步步向前↑
↑相持抽球抓机会上前↑
↑被动抽球要多用分球↑
- 总 结 -为什么双打的时候我们总会提到“封网”？
因为在双打时，两个人的防守并不是2倍那么简单，站位合理的话，已经能将中后场防守的固若金汤，即使连续的杀球，也很难拿下一分。但是网前球就不一样，线路短，时间短，球的速度快，根本防不住。
再看进攻方的站位：前后基本是一条线。后场负责杀球，目的是让对方在防守时出现漏洞，给前场封网的人制造机会得分。这也可以看出封网的重要性。
①单打的中场球以挑后场和挡放网前为主，结合大小斜线和长短球，目的是调动对手的位置。
②在接杀球时以：杀直线，挡斜线，杀斜线，挡直线来转换主被动。
③双打中场球的处理以平抽快挡为主，切忌盲目挡放网前（此处是针对中场球的处理，并不是所有）。
④在接杀球时以防守抽球的方式，多用分球来抽对方的空档及弱点，来转换主被动。
⑤在抽球的时候，有上网意识，抓住机会调整为前后站位的进攻模式，尽可能的下压。
以上就是《从入门到熟练》的第二十七节内容，希望能帮助到你。下节课开始，我们分享后场球的击球技术，敬请关注。
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