香蕉，牛奶，鸡蛋。这三样当早餐吃可以么？

香蕉，牛奶，鸡蛋。这三样当早餐吃可以么？

香蕉，牛奶，鸡蛋，这三样当早餐可以一起吃。 牛奶可以和鸡蛋一起吃。这样的搭配应该说是营养的，美中不足的是缺乏膳食纤维，如果用牛奶泡点燕麦片，在加点蛋品,，那真的是在营养不过了，对皮肤很好的。 牛奶可以和香蕉也可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊，牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。 不过，需要提醒的是，最好不要空腹食用，这样对肠胃可能有些刺激，特别是肠胃功能不大好的人，可能会引起消化不良和腹疼腹胀的。

香蕉和纯牛奶放在一起吃会中毒吗？

香蕉和纯牛奶放在一起吃，不会中毒的，有利于补充多种维生素，微量元素蛋白质以及粗纤维的食物，可以促进胃肠道的蠕动，属于是营养的食品，平时的饮食种类要多样化，有利于补充均衡的营养，保障身体的健康，不要吃过于刺激性和生冷的食物。

郑重声明：本站所有内容均来自互联网，旨在传播更多的信息，版权为原作者所有。若有不合适的地方，请联系本站删除，邮箱：599385753@qq.com。